Essa fruta acalma o sistema nervoso porque possui lítio, uma
substância que controla a ansiedade e as alterações de comportamento. Quando
falta lítio, o organismo fica muito mais sujeito a sofrer depressão.
Superdica:
Para aproveitar ainda mais a ação antidepressiva do abacate, faça uma
vitamina dessa fruta com leite, que fornece doses extras de alegria e
disposição.
